Sicher auftreten, Grenzen setzen, sich behaupten: Die Lebenshilfe Nürnberger Land e. V. bietet erstmals KRAV MAGA-Kurse für Menschen mit kognitiven Einschränkungen sowie für Mitarbeitende im Bereich Wohnen an. Die spezielle Selbstverteidigungstechnik wird in Kooperation mit der Schwaiger Kampfsportschule Kodex vermittelt – angepasst an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmenden.

„Unser Ziel ist es, allen Menschen – ob groß oder klein, Mann oder Frau, mit oder ohne Einschränkungen – Wehrhaftigkeit zu vermitteln, das heißt den Teilnehmenden Deeskalationstechniken an die Hand zu geben und andere bei all dem nicht zwingend zu verletzen“, sagt Hanne Hauck, Fachbereichsleitung Wohnen. Sie ist überzeugt „KRAV MAGA holt die Person dort ab, wo sie steht. Es geht darum, Sicherheit zu geben und Selbstvertrauen zu stärken.“

Krav Maga für alle

Im Mittelpunkt des Trainings stehen einfache, effektive Techniken zur Selbstbehauptung und Deeskalation. Die Teilnehmenden lernen, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, sich klar abzugrenzen und im Ernstfall zu verteidigen – mit Stimme, Haltung und Körpersprache.
Gerade für Menschen mit Unterstützungsbedarf bietet KRAV MAGA wertvolle Werkzeuge, um sich im Alltag sicherer zu fühlen.

Der erste Kurs umfasst vier Einheiten und richtet sich an interessierte Frauen und Männer aus den Wohneinrichtungen sowie an Mitarbeitende. Die Lebenshilfe übernimmt die Kosten für die Pilotphase – rund 120 Euro pro Kurs. Da es sich um eine Zusatzleistung handelt, freut sich die Lebenshilfe über Spenden, um das Projekt fortführen und ausbauen zu können.

„Sei kein Opfer!“ – das Motto des Kurses ist Programm: Mut tut gut – und macht stark fürs Leben.

Helfen Sie mit, Mut zu machen!

Das inklusive KRAV MAGA-Projekt der Lebenshilfe Nürnberger Land zeigt, wie Selbstbehauptung und Teilhabe gelingen können. Damit die Kurse auch künftig stattfinden und möglichst viele Menschen davon profitieren können, sind wir auf Ihre Unterstützung angewiesen. Jede Spende hilft – und macht stark fürs Leben.

Spendenkonto der Lebenshilfe Nürnberger Land e. V.
"Stichwort KRAV MAGA"
Sparkasse Nürnberg
IBAN DE66 7605 0101 0240 1481 48
SWIFT-BIC SSKNDE77