Krav Maga
Fast jeder von uns wurde bereits in seinem Leben angemacht oder belästigt, und dieses Problem betrifft auch Menschen mit Behinderungen. Das Gefühl der Hilflosigkeit, welches dabei entsteht, bleibt lange in Erinnerung. Deshalb ist es von großer Bedeutung, solche Gefahren zu erkennen und darauf angemessen reagieren zu können. Denn jeder von uns ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen.
Gemeinsam mit Michael Carstensen, Trainer der Kampfsportakademie Kodex aus Schwaig, hatten die Offenen Hilfen im März einen Krav Maga-Workshop, also einen Kurs einer speziellen Selbstverteidigungstechnik, organisiert.
Ein Bericht von Larissa Hopferwieser:
Starke Teilnehmende - Workshop kam super an
Gemeinsam mit dem Trainer der Kampfsportakademie Kodex aus Schwaig, Michael Carstensen, hatten die Offenen Hilfen einen Krav Maga/Selbstverteidigung Workshop am Montag, den 04.03.2024, für Jungen und Mädchen organisiert.
Krav Maga vermittelt Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen die Fähigkeiten, sich selbst in unangenehmen oder gefährlichen Situationen zu schützen. Dabei erlernten die Teilnehmer nicht nur spezifische Techniken, sondern auch wichtige Fähigkeiten wie Konzentration und Problemlösung, die im Alltag, sei es in der Schule oder in der Werkstatt, äußerst nützlich sind.
Im Verlauf des Workshops wurden verschiedene Situationen durchgespielt, in denen die Teilnehmer lernten, sich im Notfall effektiv zur Wehr zu setzen. Sie wurden ermutigt, sich aktiv zu verteidigen und nicht als Opfer zu enden. Dabei ging es nicht nur um die Beherrschung spezifischer Techniken zur Abwehr von Gewalt, sondern auch um die Vermeidung körperlicher Auseinandersetzungen und Konflikte.
Die Teilnehmer waren vom Workshop begeistert und äußerten den Wunsch mehr über Krav Maga zu erfahren und zu erlernen.
Larissa Hopferwieser
Offene Hilfen/FED Team
Was ist Krav Maga?
- Krav Maga ist das hebräische Wort für Kontaktkampf und steht auch für ein modernesSelbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.
- Imi Lichtenfeld gilt als Begründer von Krav Maga und wurde von ihm zunächst für den Nahkampf von Sicherheitskräften entwickelt. Erst seit den späten 1970er Jahren wird Krav Maga auch für Zivilisten unterrichtet.
- Krav Maga wird inzwischen weltweit unterrichtet und teilt sich in drei Zielgruppen, u. a. auch für Privatpersonen. Hier geht es um Selbstverteidigung, Deeskalation, Stressresistenz und mit Zusatznutzen für die Gesundheit und Fitness - inklusiv!
Selbstverteidigung für Menschen mit Behinderung
- In Kooperation mit der Kodex Kampfsportakademie in Schwaig hatten die Offenen Hilfen einen Workshop angeboten.
Auf der Webpage von Kodex wird Krav Maga wie folgt beschrieben: