Fachliche Sichtweise - GEWO - Freizeit & Persönlichkeit

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Dr. med. Gernot Sommerer, Neurologe und Psychiater, Lauf

Während meiner langjährigen Tätigkeit als Neurologe und Psychiater habe ich immer wieder den positiven Einfluss von Bewegung auf psychisches und körperliches Wohlbefinden beobachten können.

Leider wird dieser Effekt häufig unterschätzt, dabei handelt es sich bei der Durchführung regelmäßiger körperlicher Betätigung um ein einfaches Mittel, um einerseits den Stresshormonpegel im Körper zu senkenund andererseits sogenannte Wohlfühlhormone aus der Muskulatur freizusetzen, was sich gerade bei psychischen Erkrankungen, Stress und Erschöpfungszuständen,

aber auch bei körperlichen Erkrankungen sehr positiv auf den Krankheitsverlauf auswirkt und oft dazu führen kann, dass hierdurch Autonomie und Selbstwertgefühl verstärkt werden, was weiterhin gerade bei chronischen Erkrankungen oder Behinderungen zu einer dauerhaften Stabilisierung führen kann.

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Heike Weidinger, Allgemeinärztin, MVZ Markgrafenresidenz Hohenstadt

Sportlich aktiv sein bedeutet, etwas für seine Gesundheit, sein Wohlbefinden und auch für seine soziale Integration zu tun.

Es beugt dem krankhaften Übergewicht mit all seinen internistischen und orthopädischen Folgen (wie zum Beispiel Bluthochdruck, Organverfettung, vorzeitiger Gelenksverschleiß, etc.) vor und bekämpft es wirkungsvoll. Zudem stärkt es unser Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und auch unsere Psyche.

Den Teilnehmern der GEWO Gesundheits-Challenge wünsche ich daher auf diesem Wege viel Erfolg und vor allem Freude am Sport miteinander!

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Matthias Leniger, Allgemeinmediziner, Gemeinschaftspraxis Leniger in Lauf

Wir Menschen sind zur Bewegung geschaffen - leider vergessen wir das im Alltag oft. Wir genießen die Ruhe im Sessel, vor dem PC oder dem Fernseher und ernähren uns dabei noch ziemlich ungesund.

Wir bekommen Übergewicht, werden träge und anfällig für Krankheiten. Das betrifft Menschen mit und ohne Handicap gleichermaßen .

Dabei ist seit langem wissenschaftlich bewiesen, dass Sport und ausgewogene Ernährung uns fit und glücklich machen, unser Immunsystem stärken und uns länger gesund leben lassen.

Gesundheit & Wohlbefinden - die GEWO-Challenge der Lebenshilfe Nürnberger Land soll möglichst viele motivieren, sich wieder regelmäßig zu bewegen und gesund zu ernähren. Jeder nach seinen Fähigkeiten und Möglichkeiten.

Und dies natürlich über den Aktionszeitraum hinaus!

Mitmachen lohnt sich - auf jeden Fall.

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Svenja Held, Sozialpädagogin

Aus pädagogischer Sicht hat die GEWO-Challenge das Ziel, den Fokus auf den Menschen und den Sport zu richten und nicht ausschließlich auf die Behinderung.

Wenn behinderte und nichtbehinderte Menschen sich zusammen bewegen, hat das eine starke, integrative Kraft.

Gemeinsam wird einem Ziel entgegengefiebert und auch eventuelle Niederlagen ertragen. Alle Beteiligten profitieren von Effekten im sozial-affektiven Bereich, wie zum Beispiel:

Abbau von Vorurteilen,
Berührungsängsten und allgemeiner sozialer Distanz
sowie Zunahme von Akzeptanz, Toleranz und Kooperation.

Die GEWO-Challenge dient dabei als Kontaktbörse und bringt die Menschen zusammen. Die Bewohner der AWG Hersbruck haben sich mit Eifer in die Vorbereitungen Events gestürzt. In Arbeitskreisen bereiteten sie Plakate vor und diskutierten über nötige Bausteine der Challenge. Somit entstand schon im Voraus eine Auseinandersetzung zum Thema Inklusion durch Sport.

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Martin Müller,

Facharzt für Allgemeinmedizin und Hausarzt vieler Bewohner der Lebenshilfe-

WG in Hersbruck

Regelmäßige Bewegung und Sport sind, ebenso wie eine gesunde Ernährung, wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Dadurch kann Erkrankungen vorgebeugt werden und bestehende Gesundheitsprobleme können positiv beeinflusst werden. Diese Tatsachen sind wissenschaftlich belegt und häufige Themen in der Hausarztpraxis.

Leider gelingt es nicht immer die entsprechenden Aktivitäten im Alltag umzusetzen.Regelmäßige Bewegung und Sport sind, ebenso wie eine gesunde Ernährung, wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Dadurch kann Erkrankungen vorgebeugt werden und bestehende Gesundheitsprobleme können positiv beeinflusst werden. Diese Tatsachen sind wissenschaftlich belegt und häufige Themen in der Hausarztpraxis. Leider gelingt es nicht immer die entsprechenden Aktivitäten im Alltag umzusetzen.

Als Handballtrainer sehe ich seit vielen Jahren, wie die Motivation und der Spaß durch gemeinsame sportliche Aktivitäten in der Gruppe steigen. Darüber hinaus werden soziale Kontakte aufgebaut und gefestigt.

Umso mehr freue ich mich über die GEWO-Gesundheits-Challenge, die Menschen mit und ohne Behinderung zusammenbringt und einen Zugang zu gesundheitsfördernden Aktionen bietet.

Ich wünsche allen Teilnehmern und Organisatoren viel Freude an diesem Projekt!

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